02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 20,39g | Karb: 50,12g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Pempek, Bakwan. Öğle Yemeği: Sosis Ayam, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|