02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 98,03g | Prot: 250,95g | Karb: 149,71g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Gekochtes Ei, Kuner Mayonnaise 25%, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Ölz Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Rio Mare Tonno al Naturale, Poké Bowl Lachs. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, My Protein Protein Chocolate, Chiefs Choco Mountain. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|