01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 49,34g | Karb: 100,12g.
Kahvaltı: FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas, Bimbo Pan Tostado, Papayas, Azúcar, Café, Mayonesa, Jamón de Pavo. Öğle Yemeği: Fideos, Dolores Atún A La Mexicana , Lechuga, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Sanissimo Salmas, Kraft Queso Parmesano Rallado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Akşam Yemeği: Huevo Revuelto, Bimbo Pan Tostado, Café, Azúcar. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Marias, Azúcar, Yoplait Yoghurt Doble Cero Toronja, Café. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yoquierobajar Kilo Geçmişi
|