02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 149,41g | Karb: 300,72g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Кабачок, Пятерочка Груша Сезонная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Кленовый Сироп, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Болгарский Перец, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|