02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 111,14g | Prot: 119,83g | Karb: 205,57g.
Kahvaltı: Cottage Cheese , Sponge Cake, Sweet or Dark Chocolate, Butter , Italiamo Prosciutto Crudo, Lidl Chleb Drwalski, Tomatoes, Boiled Egg, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Butter , Herbapol Sok Malinowy, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Drosed Kotlety z Piersi Kurczaka z Serem, Lidl Chleb Drwalski, Domowe Kotlet Mielony. Akşam Yemeği: Whiskey, Lidl Ogórek Kiszony, Auchan Twarog Półtłusty , Lidl Chleb Drwalski, Sokołów Szynka Wiejska. Aperatifler/Diğer: Sugar Wafer Cookie, Grycan Lody Śmietankowe. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|