02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 135,85g | Karb: 130,73g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Агрокомплекс Сыр Костромской, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Магнит Персик, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|