02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 80,56g | Karb: 118,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Куриные Бедра, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Наша Ряба Печень Отварная . Akşam Yemeği: Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Novus Миндаль Сушеный, Изюм, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|