02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4275 kcal
|
Yağ: 182,90g | Prot: 163,46g | Karb: 488,99g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фасоль (без Соли, Отварная), ITLV Оливковое Масло, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Akşam Yemeği: Окей Яблоко Крипс Пинк, Простоквашино Сметана 25%, Драники, Окей Яблоко Крипс Пинк, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|