02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 41,73g | Karb: 178,44g.
Kahvaltı: Black Tea. Öğle Yemeği: İHE Beyaz Ekmek, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Akşam Yemeği: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Ta!Da! Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Cafelux Dibek Kahvesi, Eti Puf Kakao, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|