|
Yani neymişş diyeti ve sporu bırakmamak gerekmişş🙁😕😭
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 40,12g | Karb: 193,41g.
Kahvaltı: Gözleme. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Şekerpare. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
benimle kilo verr Kilo Geçmişi
|