02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 28,02g | Prot: 134,54g | Karb: 127,72g.
Öğle Yemeği: Figos, Banana, Esparguete, Bife de Peru Grelhado, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Sopa de Peixe. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Real Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|