loulee11217 Günlüğü, 02 Eyl 20

I gained 3 pounds from one cheat day. Is that normal? how much does everyone else gain from a cheat day?

74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2020:

399 kcal

Yağ: 14,30g | Prot: 9,10g | Karb: 61,32g. Akşam Yemeği: TGI Friday's Potato Skins. Aperatifler/Diğer: Root Beer. devamı için...

Haftada 1,9 kg alıyor

Yorumlar

Depends on what you eat, but you could definitely gain 3 pounds in of fat plus water weight from overeating carbs and sodium

02 Eyl 20 üye tarafından: abbadabba


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

loulee11217 Kilo Geçmişi