02 Eyl 20 üye tarafından: Intan madina
|
02 Eyl 20 üye tarafından: christinezkr17
|
wo apaka, aku udah 3 bulan blm ada perubahan:(
02 Eyl 20 üye tarafından: pujianemaulidya
|
02 Eyl 20 üye tarafından: christya_ms
|
02 Eyl 20 üye tarafından: resi prasasti
|
aku 3 bulan aja turun 6kg trus stuck:( belom turun lgi
02 Eyl 20 üye tarafından: jeje.dara
|
02 Eyl 20 üye tarafından: luhadee
|
02 Eyl 20 üye tarafından: Devi Oktafiani
|
02 Eyl 20 üye tarafından: nurulhass68
|
maauuuu
tips nya apa kak?
02 Eyl 20 üye tarafından: yennifebria15
|
02 Eyl 20 üye tarafından: Bapiaaa
|
sendal nya namanya apatuh lucu😋
02 Eyl 20 üye tarafından: ntsyaprilia
|
02 Eyl 20 üye tarafından: yasminhasna28
|
hey plis, kasi tau caranya gimana aku udh 2 bln gada perubahan, pdhl porsi makan udh ku kurangi. pliss help
02 Eyl 20 üye tarafından: eLyrbae
|
Tipsnya kak, keren bgt sumpah sih kmu 😍
02 Eyl 20 üye tarafından: aviellaprmst
|
02 Eyl 20 üye tarafından: gogogurl!
|
keren banget astaga, semoga aku cepet nyusul 🥺💖
02 Eyl 20 üye tarafından: Rikkaaa
|
Hallo gais , terimakasih bgt atas dukungan kalian semua . Buat yang nanya tips diet aku mungkin beberapa ada yang sama seperti kalian yaitu Defcal tapi aku selingin puasa 3 hari kamis jumat sabtu dan setiap hari minggu aku cheatday . Waktu awal diet sebulan ga cheatday bulan kedua mulai cheatday karna perut udh terbiasa porsi kecil skrg jadi alhamdulillah gakalap. Kuncinya adalah kalian konsisten , tekad yang kuad juga jan pernah urusin omongan atau ejekan org lain. Diet nya dibawa santuy dan happy aja .. kalo lingkungan kalian ga mendukung usahain diri kalian adalah 80% nya mendukung jd kalo ada yg usaha ngejek kalian ga down.. dan aku juga jarang wo aku kerja di ekpedisi paket jadi biasanya aku manfaatin waktu wo aku saat ada paket paket gede hehe . Pada intinya semangat ya kalian semua❤️ Aku yakin kalian semua bisa❤️❤️❤️
02 Eyl 20 üye tarafından: christinezkr17
|
@elyrbae jangan terpaku timbangan kaka , coba kaka ukur semua badan kaka dan liat ada penyusutan atau ga dr awal diet sampe saat ini..
02 Eyl 20 üye tarafından: christinezkr17
|
@ntsyaprillia sendal aku beli di pluvia yu beli biar couple😝
02 Eyl 20 üye tarafından: christinezkr17
|