03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 42,83g | Karb: 151,95g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Buncis, Dada Ayam, Wortel, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Pangsit Goreng, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Mentos Permen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|