03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 141,27g | Karb: 79,35g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай, Простоквашино Творог 2%, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сахар. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|