ПоследнийШан$ Günlüğü, 03 Eyl 20

Наверно тут дело не в любви к себе. Нелюбовь к себе заставляет толстеть, любовь к себе скажет принять себя с лишним весом. Дело в лишней еде. И в желании брать её и есть. Может просто держать еды в доме минимум? И ничего лишнего.  

Привет в 28 лет от хотьбы с тобой ничего не будет, попробуй делать добрые дела, и главное перестань лениться!) Удачи!  

Наверно это странное представление, что если человек жирный, то у него много лишней еды😅 но спасибо, а по поводу ходьбы...так я хожу, много хожу или тоже думаете что я лежу целыми днями на кровати в окружении лишней еды?) 

Какие прикольные бывают комментарии) Не факт,что от хоть бы в 28 лет ничего не случится. У каждого своё здоровье и свои проблемы с ним. Откуда такое мнение,что мы,полные,жрём и ничего не делаем? На самом деле после подсчётов в первую неделю на этом приложении я поняла,что не съедаю даже рекомендованные 2400 кк) ПоследнийШанс$,не слушайте таких комментаторов. Пытайтесь,верьте в себя. Я почти на 20 лет старше вас и то не опускаю руки. У вас всё получится!!!  

Ola260387 вот не надо этого, все эти вопросики про то как нажрали и т.д. Нажрать есть много способов, конечно не из воздуха, но считать, что человек просто наел свой вес лёжа на постели, а судя по всему и постель видимо тоже из еды сделана в вашем понимании. Я хожу в день по 6-8 км, 8-12 тысяч шагов и я 127 кг, ем три раза в день и не ведрами, но вот качество еды оставляет лучшего, я это пишу просто что бы вы понимали, что ваше представление ошибочно. А не поймёте, то это уже ваше дело😉 

TaSChHKa, спасибо вам большое за хорошие слова, под этим постом их очень не хватает❤️ 

начало положено и это уже хорошо. я вот все лето активно худела.. а последние несколько дней расслабилась до ужаса. завтраки моя слабость. тоже морально себя настраиваю продолжить. все у вас получится, никого не слушайте 

https://ok.ru/profile/574209794141 одежда и текстиль по ценам производителя.  

Я тоже не могла никак сбросить ненавистные кг,и почитала как разгонять метаболизм и про инсулинорезистентность.В итоге оказалось что это болезнь,и как объяснил врач хоть ты капусту ешь поджелудочной это будет жир.Поэтому я пропила таблетки,и вместо сброшенных 3 кг по питании 1300 в первый месяц во второй ушло 8.Почитайте про эту коварную болезнь,это как замкнутый круг,нужно похудеть чтобы выздороветь но вес не уходит. 

Девочки, будьте добрее! каждый сам выбираем свой путь и цель. Автор - удачи и настойчивости вам в вашей цели! все получится.. было б желание) 

Успех тебе в начинаниях, у тебя все получится! Мы в тебя верим!  

Каждый раз, когда берете что-то съесть, думайте, что полезного и нужного я получу для своего организма... Оцениваете еду, старайтесь быть объективной. Дети- это счастье, но они так хотят играть с мамой, бегать с мамой,кататься на великах с мамой, играть в салки с мамой... и любить маму. Вам есть ради чего стараться. Ваши дети будут вас любить вне зависимости от веса, но вам самой будет проще и легче жить в более стройной форме. Дочь или сын обязательно скажут " мама, ты самая лучшая ", даже если в вас будет такой же вес. Но ведь вы будете подавать пример им, своим питанием (мои дети практически не едят сладкое, не едят хлеб и пр, своим видом.  

иногда человеку нужна просто поддержка.. никто не просит таким как мы говорить что-то типа "не ругай себя за съеденный пирожок" или "бедолага, как тебе тяжело" , нет конечно. но вот за пожелание "Удачи!" "У тебя все получится!" всегда большое спасибо, ведь поддержка нужна всем)) Автор, не сдавайтесь, тренеруйте для начала силу воли, я мысленно с вами, сама только второй месяц тружусь) Удачи вам, сил и терпения :) 

Удачи, у Вас всё получится! 

Что б сохранять (!) такой вей вес, надо потреблять 2500 кк-сутки а вес растёт, это значит как минимум +10%. Еды потребляет не много? Это "немного" что-то жутко калорийное! Углеводно-жирное. При полном отсутствии белка. Чипчы и тортики что-ли? На зелёных овошях и мясе (рыба, птица), с такой же суточным потреблением вы снаните худеть. Реально пересмотрите качество потребляемых продуктов. И перестаньте себя жалеть.  

Спасибо всем большое за внимание и поддержку🤗🏅 

Хм, ну вот я ходя в зал поправилась на 10 кг))) Благо я уже большая девочка и на комментарии в стиле"нажрала" мне начхать)) Автор, Вы молодец, первые шаги сделаны)) Продолжаем в том же духе)) Я 95 весила)) , а вот 60 вряд ли буду)) и чё мне теперь застрелиться?)) Уже муж ругает при моих 73 , а для кого-то я с этим весом жирная)) Всех в сад)) Вам здоровья и удачи!!)) 

КатеринаСи, спасибо и вам всего наилучшего, и успехов👑✊ 

Здравствуйте, у меня точно такая же проблема, вес, проблемы с детками.. и ещё СПК Я в придачу с инсулинорезистентностью.. Сколько обошла врачей, говорили увы это не лечится.. Эко в лучшем случае и то , если похудеете... И только сейчас встретила настоящего Врача , именно врача с большой буквы... Которая назначила лечение,дала рекомендации и сказала что я вылечусь и смогу родить сама... Я не знаю что будет дальше, чем это все закончится... Но результаты уже есть в весе хоть и малюсенькие пока, но в плане женского здоровья огромные.. Она заставила меня поверить в себя... Это я все к чему...Я как никто другой понимаю как вам тяжело.. И хочу поддержать...Если будет желание спросить что-то, да и просто пообщаться, я к вашим услугам)  

надежда48@, спасибо 🙏 успеха вам во всём