03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 103,37g | Prot: 142,73g | Karb: 127,09g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Bonfesto Маскарпоне, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Куриная Грудка Вареная, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Bonfesto Маскарпоне, Семга Слабосоленая, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|