Светик 3069 Günlüğü, 03 Eyl 20

Всем доброе утро..Завтрак треугольни из лаваша в нутри яйцо и сыр...не судите строго, аышел корявый делала первый раз. Ну и к чаю г.шоколад 😉376ккл

---

1662 kcal

Yağ: 52,86g | Prot: 127,94g | Karb: 170,59g.   Kahvaltı: Яйцо Куриное, Агрокомплекс Сыр Костромской, Бабаевский Шоколад Горький, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Сухари, Арбуз, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Нутрия, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Морковь, Агрокомплекс Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...