03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 29,30g | Karb: 91,25g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|