03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 78,29g | Karb: 149,85g.
Kahvaltı: Чернослив, Курага, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Сырники@eleoni. Öğle Yemeği: Курага, Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная Рыба (в Панировке). Akşam Yemeği: Карат Творог Зерненый 4%. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|