nfnf98 Günlüğü, 03 Eyl 20

Завтрак ✨
500 ккал счастья

Шокосырники сегодня. Очень вкусные получились, вместо муки отруби овсяные добавила.

Соус сегодня такой был: запечённые яблоки с греческим йогуртом и корицей 🤪

---

1711 kcal

Yağ: 58,79g | Prot: 139,29g | Karb: 151,90g.   Kahvaltı: Приправыч Кунжут, Рахат Какао-Порошок, Яблоко Зеленое, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные, Увелка Мука Первый Сорт, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Растительное Масло, Куриное Филе, Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Яйцо. devamı için...

2597 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...