Ibonovich Günlüğü, 18 Eki 13

18 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
98,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.    Geriye kalan: 18,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1604 kcal Yağ: 104,54g | Prot: 92,15g | Karb: 80,55g.   Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Source 0% Yogurt - Raspberry, Meat Loaf Made with Beef. Öğle Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Ice Creams, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Schneiders. Akşam Yemeği: Water, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Schneiders, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
2808 kcal Egzersiz: Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ibonovich Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.