31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 109,98g | Karb: 241,30g.
Kahvaltı: Sottolestelle Girasoli di Mais e Riso Gusto Limone - senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 2%, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Le Naturelle Albume d'uovo, Sottolestelle Fette Artigianali Senatore Cappelli, Altromercato Cacao El Ceibo, Banana, Uovo. Öğle Yemeği: Polpettone patate tonno albume zucchine. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, Sottolestelle Girasoli di Mais e Riso Gusto Limone - senza Glutine, Fage Yogurt Greco Total 2%, Cipolle Rosse, Zucchine, Mela, Moser Speck, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Aperatifler/Diğer: Conad Noci Sgusciate, Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino, Vicenzi Fruttizie, Foodspring Whey Protein Cocco, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, Galbusera Zerograno Cracker Integrali con Riso Soffiato , Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Pesca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|