03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 78,06g | Karb: 244,59g.
Kahvaltı: شوفان, موزة, الحليب كامل الدسم, البرقوق. Öğle Yemeği: الخس, الطماطم, فلفل جالابينو, بطاطس, سمك السلمون الأطلسي. Akşam Yemeği: بيتزا باللحم. Aperatifler/Diğer: التفاح, مكسرات الكاجو, عسل البرسيم, الزبيب, موزة, البرقوق, شوفان. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|