|
Завтрак 241 ккал
|
1244 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 86,02g | Karb: 131,05g.
Kahvaltı: Черника, Пятерочка Банан, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Котлеты из Трески (Рубленые) Кора, Пятерочка Авокадо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Iberica Каперсы, Огурец (без Кожуры), Реми Помидоры Красные, Ашан Бедро Индейки Гриль. Aperatifler/Diğer: Холодец из Индейки и Говядины Кора. devamı için...
|
|
2539 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 6 dakika, Sauna - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 18 dakika, Uyku - 9 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|