03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 72,40g | Karb: 72,94g.
Kahvaltı: Blutwurst, Schwarztee, Rohmilch, Champignons, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Bofrost Hähnchen-Pfanne. Akşam Yemeği: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|