03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 101,92g | Karb: 115,93g.
Kahvaltı: Тимоша Халва Арахисовая, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Castello Сыр Бри, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Нектарин, Epica Йогурт Гранат-Малина, Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|