03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
471 kcal
|
Yağ: 19,32g | Prot: 25,06g | Karb: 49,06g.
Kahvaltı: Jugo Verde, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Lulo, Arroz con Habichuela, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|