oky pratiwi Günlüğü, 03 Eyl 20

Hari ini siang makan cilok plus piscok malem makan arem-arem rasanya nyesel banget

1225 kcal Yağ: 31,72g | Prot: 46,35g | Karb: 188,33g.   Kahvaltı:  Putih Telur Matang,  Roti Gandum. Öğle Yemeği:  Piscok,  Cilok. Akşam Yemeği:  Labu Siam,  Nasi Putih,  Ikan Kembung. Aperatifler/Diğer:  Arem-arem,  Pepaya,  Roti Gandum. devamı için...
2690 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


oky pratiwi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.