03 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 86,91g | Prot: 95,95g | Karb: 135,77g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Protein Shake, Coffee, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Apple, Nectarines, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Sabra Olive Tapenade Hummus, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Aperatifler/Diğer: Kroger Mozzarella String Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|