04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 29,45g | Karb: 48,08g.
Kahvaltı: Pecel, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Kangkung, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Perkedel Jagung. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|