04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
402 kcal
|
Yağ: 4,01g | Prot: 71,09g | Karb: 17,51g.
Kahvaltı: Timun Suri, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Alfamart Ikan Pindang. Aperatifler/Diğer: Putih Telur Matang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|