|
Thank GOD I was able to move forward again.
That is a great feeling.
|
145,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 43,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 238,86g | Karb: 184,09g.
Kahvaltı: Rice Pilaf, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Low Carb Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Mushroom Soup, Red Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|