|
jadi kalo aku makan di 1449 itu udah bisa ?? apa aku harus kurangin lagi kalorinya ??? . mohon masukannya kakak2
|
1841 kcal
|
Yağ: 55,57g | Prot: 75,62g | Karb: 260,91g.
Kahvaltı: Jamur Putih (Ditumis), Jambu Biji, Tempe Mendoan, Ote-ote, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Öğle Yemeği: Nasi Uduk, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Rebus, Urap, Sayur Lodeh, Nasi Putih. devamı için...
|
|
 Yorumlar
maaf ini aplikasi apa ya?masa di suruh makan di bawah BMR? apa gak kasihan organ tubuhnya ya? maaf klo setahuku kita harus makan di atas BMR dikit namun tetep di bwh TDEE
03 Eyl 20 üye tarafından: reikicuan
|
Itu tdee calculator kak di google ...
Oke kak makasih penjelasannya
03 Eyl 20 üye tarafından: semangat1ayo
|
HELO KAK SAYA BUAT GRUP WA FATSECRET. SILAHKAN YG MAU GABUNG BISA WA DI NOMER INI Y (085850887628), *ATAU LANGSUNG KE SAYA JAPRI ( 0896-7312-1090 )😊😊DISANA KITA BERBAGI ILMU DAN PENGALAMAN DENGAN ANGGOTA LAINYA. BISA JUGA UPLOAD FOTO TENTANG MAKANAN ATAU TRANSFORMASI BB KITA
03 Eyl 20 üye tarafından: rozifsyaputra
|
Makan diatas 1600 kak, coba kakak makan di 1700
03 Eyl 20 üye tarafından: tubilututabilututa
|
klo aku bmrnya 1411 aku bs turun bb di angka brp ya kak
03 Eyl 20 üye tarafından: nurulhudayati84
|
Kak maf mau ikut tanya soalnya aku baru pake aplikasi ini. Aku BMR nya 1297 jd aku harus makan nya di angka berapa ya kalo buat nurunin Bb ?
04 Eyl 20 üye tarafından: dian110896
|
Klo baca di pecakapan2 di fs sih kita harus makan di atas bmr ya dan di bawah tdee
04 Eyl 20 üye tarafından: nurulhudayati84
|
Makasih ka jawaban nya ❤❤❤
04 Eyl 20 üye tarafından: dian110896
|
@velopia oke kak... Makasii
04 Eyl 20 üye tarafından: semangat1ayo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semangat1ayo Kilo Geçmişi
|