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Hoy volví a subir....
Lo de siempre.... por la tarde flaquée anoche.
Hoy tuve el 116 %.... así que mañana a pesar de las calorias perdidas por la cinta, no creo que me haga rebajar peso.
Siendo las 9 de la noche... no pienso comer nada más.
Suerte!!
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2080 kcal
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Yağ: 78,65g | Prot: 73,21g | Karb: 252,47g.
Kahvaltı: Selz Galletas de Salvado Light, Mate. Öğle Yemeği: Trendy Helado Sabor Leche Asada, Suspiro Limeño y Arroz con Leche, Arroz Primavera, Super Cerdo Pulpa Pierna, Vino Merlot, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Trendy Barquillos. Akşam Yemeği: San Jorge Jamón Colonial, Palta Hass, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). Aperatifler/Diğer: Banana, En Linea Granola con Almendras, Lider Nueces Mariposas, Soprole Yoghurt (165g). devamı için...
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2267 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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