04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 102,54g | Karb: 178,34g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Teekanne Früchtetee, Kaffee, Alpro Skyr Style Natur. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Vitalis Knusper Honeys, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Skyr Style Natur, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Akşam Yemeği: SPAR Free From Laktosefreie Milch, Wiesbauer Bergsteiger, Rote Zwiebeln, S-Budget Mozzarella Gerieben, Spätzle. Aperatifler/Diğer: Hofer Apfeltasche, Coppenrath & Wiese Grazer Ringe, Leibniz Vollkornkeks, Cocktailtomaten, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|