04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 81,26g | Karb: 113,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Киви, Банан, Творог (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Куриные Бедра, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Тушеные Овощи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Akşam Yemeği: Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Novus Миндаль Сушеный, Изюм, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|