04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 94,31g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: Мой Рулет Пп, Магнит Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Моя Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Мой Рулет Пп, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Говяжья Котлета на Пару, Мое Овощное Рагу на Воде. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|