rjuhkwa Günlüğü, 04 Eyl 20

04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2020:

469 kcal

Yağ: 36,71g | Prot: 32,67g | Karb: 2,19g. Kahvaltı: Kahve, Yumurta Omleti. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Yorumlar

iyi almışsın

04 Eyl 20 üye tarafından: gobtekmk

Korona yüzünden yeniden başladım bakalım ne zaman eski halime dönebilcem

05 Eyl 20 üye tarafından: rjuhkwa

6 ay içinde almışsın 😲 ama yine verirsin bol hareketle sporla üstesinden gelirsin 😊

05 Eyl 20 üye tarafından: GÛL XEVİER

Teşekkür ederim 🙏🙂

06 Eyl 20 üye tarafından: rjuhkwa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rjuhkwa Kilo Geçmişi