SiscaAy Günlüğü, 04 Eyl 20

SiscaAy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sore" enak bgt ngopi

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Eylül 2020:

1601 kcal

Yağ: 61,41g | Prot: 70,09g | Karb: 200,52g. Kahvaltı: Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Indomie Rasa Ayam Bawang, Arem-arem. Akşam Yemeği: Quaker Oat Cookies, Roma Sari Gandum, Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur, Puding Coklat. devamı için...

2439 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

cara bikinnya gimana kak

04 Eyl 20 üye tarafından: yasminhasna28

Susu low fat frisian flag trs dikash es biasa Lalu kopi nescafe 2sachet, gula nulife 2sachet,airpanas 2 sendok.ini di mixer kya klo buat dalgona.ga dimixeer jga bsa dikocok gt tp agak lama.

04 Eyl 20 üye tarafından: SiscaAy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SiscaAy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SiscaAy Günlüğü, 04 Eyl 20

Yorum Gönder

SiscaAy Kilo Geçmişi