04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 67,35g | Karb: 161,47g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Suco de Limão, Cebolas, Tomates, Abacate, Sadia Hambúrguer Bovino, Repolho Refogado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Mãe Terra Farinha de Coco, Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Rodeio Queijo Colonial, Superbom Skarchitos, Latvida Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|