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lm 0030 em 1400 13h30min 00min sw00 00kt
KF 24,68 Kg 21,87
KM 35,1 Kg 31,10
wthr 0,566
Vis 10
T 103
H 99 Q 1,040
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2924 kcal
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Yağ: 128,68g | Prot: 139,43g | Karb: 300,45g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Leinöl. Öğle Yemeği: Frosta Rahmgeschnetzeltes, Aldi Putensteaks Paprika, Knoblauch, Bofrost Paprikastreifen, Milch 1,5%, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot, Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Mandeln, Möhren, Edeka Pflaumen, Aprikosen, Äpfel. devamı için...
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