04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 53,19g | Prot: 89,12g | Karb: 150,44g.
Kahvaltı: Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Öğle Yemeği: Кофе, Соус для Спагетти / Маринара, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Капуста Тушеная, Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Планета Витаминов Малина в Сахаре, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|