gabigruppelli1 Günlüğü, 04 Eyl 20

morangos + mirtilos + 5 castanhas de caju + putz pasta de amendoim ♥️

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615 kcal

Yağ: 29,31g | Prot: 63,78g | Karb: 27,66g.   Kahvaltı:  Mirtilos,  Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Öğle Yemeği: Amendupã Paçoquinha (16g),  Legumes Refogados, Copacol Filé de Tilápia. Akşam Yemeği:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Putz Pasta de Amendoim ,  Mirtilos,  Morangos. devamı için...