|
banyak makan
|
1155 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 93,50g | Karb: 143,88g.
Kahvaltı: Tempe, Telur Rebus, Daun Bawang (Loncang), Tropicana Slim Gula, Jamur Tiram, Pepaya, Jambu Biji, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chia Seed, Buah Srikaya. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal Grain. Akşam Yemeği: Bawang Bombay, Kubis, Kemangi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
semangat1ayo Kilo Geçmişi
|