05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 108,02g | Karb: 131,52g.
Kahvaltı: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Öğle Yemeği: Горбуша Жареная, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Кофе. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|