05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 116,42g | Karb: 219,25g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды. Öğle Yemeği: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Окрошка на Кефире, Рис Вареный, Молоко 4,5%, Куриное Филе, Томатная Паста, Лук, Морковь. Akşam Yemeği: Santo Stefano Шампанское, Джаз Арахис в Шоколаде, Овощное Рагу, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Сырные Колечки, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|