05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2606 kcal
|
Yağ: 97,10g | Prot: 180,66g | Karb: 242,00g.
Kahvaltı: Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Gina Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Varia Gusto Olive Verdi di Spagna, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Foglia Verde Carote Julienne , Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. Akşam Yemeği: Land Edamer a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Pane di Semola, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Asdomar Paté al Salmone, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Eurospin Creakers Leggeri, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|