05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 98,43g | Karb: 193,09g.
Kahvaltı: Pera Coscia, Ecor Crusca di Avena, Isola Bio Riso Castagna, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Papaya. Öğle Yemeği: Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Ifantis Tzatziki, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Tonno Fresco. Akşam Yemeği: Finocchio, Ecor Piselli, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|