|
Hmmm thought I might have lost a bit more . . . . . . still a loss is a loss.
|
1226 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 97,46g | Karb: 56,82g.
Kahvaltı: Walkers Squares Salt & Vinegar (Packet). Öğle Yemeği: Flour Tortilla, Cream Cheese, Tesco Finest Parma Ham, Walkers Squares Salt & Vinegar (Packet). Akşam Yemeği: Marks & Spencer Wholegrain Mustard, Single Cream, Parmesan Cheese (Grated), Cauliflower, Broccoli, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). devamı için...
|
|
2949 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|